So messen Sie das Ausatmungsvolumen mit einem Peakflow-Meter richtig

• Stellen Sie sich zunächst aufrecht hin
• Schieben Sie den Zeiger des Gerätes bis zum Anschlag nach unten (Null)
• Atmen Sie so tief wie möglich ein
• Umschließen Sie das Mundstück des Gerätes fest mit den Lippen
• Blasen Sie in einem kurzen kräftigen Atemstoß in das Gerät
• Ihren Peakflow-Wert lesen Sie dort ab, wo der Zeiger stehen bleibt
• Notieren Sie sich den Wert und schieben Sie den Zeiger zurück zum Anschlag (Null)
• Wiederholen Sie den Messvorgang noch zweimal. Wenn nötig, machen Sie eine Pause zwischen den Versuchen
• Notieren Sie den besten der drei Werte in Ihr Asthmatagebuch

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